In diverse occasioni ho ribadito l’importanza dell’acqua per il nostro organismo.
Recentemente, in un post nel Gruppo, ho chiarito quanto, all’interno del nostro metodo, sia fondamentale la fase preparatoria della “Super Idratazione Intensiva” e della conseguente remineralizzazione dei tessuti.
Riassumo, in breve, alcuni concetti che non possono passare inosservati:
❌ Un corpo non idratato a sufficienza non svolgerà mai pienamente le sue funzioni.
❌ L’acqua deve entrare nelle cellule, ma se il tuo organismo non è in equilibrio omeostatico, resterà fuori, dando origine alla tanto odiata ritenzione idrica.
✅ Viceversa, se ben idratato, l’organismo reagisce in maniera esponenziale ai Trattamenti Combinati del nostro metodo.
✅ Da qui, la fondamentale importanza della fase Super Idratante: le correnti dei macchinari estetici utilizzano l’acqua come elemento di conduzione.
❌ Da ciò consegue la minore efficacia di tutte le tecnologie utilizzate in ambito estetico nel caso di scarsa idratazione.
Voglio però passare ad un approccio più pratico di questi aspetti.
E lo farò lanciando, oggi, una nuova rubrica dedicata a Succhi e Frullati.
Sono consapevole di quanto, per alcune di noi, sia difficile assumere la quantità di liquidi consigliata giornalmente.
Io per prima, soprattutto d’inverno, non riuscivo a bere quanto avrei dovuto.
Non avevo mai sete, e mi dovevo veramente “forzare” a farlo. Un incubo 😅
Per questo ho cominciato ad “insaporire” in qualche modo l’acqua che dovevo bere.
E – miracolo – ora viaggio sui due litri al giorno!
Ho pensato che renderti partecipe delle mie ricette potrebbe essere utile anche per Te 😉
Dalle miscele più fresche, ai frullati più vellutati, ai disintossicanti super biologici, in questa rubrica troverai un amico di grande valore per vincere la tua battaglia contro la mancanza di idratazione 💦
Se sei alla ricerca di un maggiore stimolo per una colazione sana e nutriente, o di un momento appagante all’insegna del relax, le ricette che condividerò con Te saranno manna dal cielo!
Bene, passiamo all’attrezzatura che potrà esserti d’aiuto:
Oggi, per iniziare, ti propongo una ricetta molto facile e veloce da preparare.
Tra l’altro, durante i trattamenti avrai avuto già occasione di gustarla, visto che la proponiamo spesso come bevanda relax…
… la nostra famosa Tisana del Benessere 💙
Gli ingredienti sono:
☑️ 500 ml di acqua
☑️ 1 limone bio
☑️ 10 g di zenzero fresco (circa 2 cm)
☑️ 1 cucchiaino di miele (d’acacia o millefiori, quale preferisci)
La preparazione è veramente molto semplice:
♻️ Grattugia lo zenzero, taglia metà limone a fette e l’altra metà spremilo per utilizzarne il succo.
♻️ Porta l’acqua ad ebollizione, aggiungi lo zenzero e il limone a fette, dopo qualche minuto spegni il fuoco.
♻️ Lascia in infusione per dieci minuti.
♻️ Aggiungi il succo di limone.
♻️ Filtra e versa nella tazza con il miele.
Questa bevanda, oltre ad essere estremamente gradevole, è ricca di vitamine e minerali ed ha un altissimo valore nutrizionale.
Lo zenzero fortifica il sistema immunitario in quanto è un antinfiammatorio e antidolorifico naturale.
Il limone è ricco di vitamina C, antiossidanti e flavonoidi. Il miele ha proprietà antisettiche.
Una vera e propria bomba vitaminica in grado di contrastare lo stress di questo periodo!
Buon Cocktail!
P.s ti ricordo che non è venerdì e non sei autorizzata a personalizzare con vodka o gin 🙂
Scherzi a parte, ho voluto condividere con Te la prima sfiziosità della nuova rubrica.
Le successive ti aspettano sulla nostra Community. Clicca qui sotto per farne parte!
A presto
Francesca